Sacha Inchi World

    Beneficios del OMEGA 3 en la SALUD OCULAR de las    mascotas El omega-3 es un tipo de ácido graso esencial que ofrece diversos beneficios para la salud en general y su importancia se extiende también a la salud ocular de mascotas como perros y gatos. A continuación, se describen algunos de los principales beneficios del omega-3 en la salud ocular de estas mascotas: 1. Reducción de la Inflamación Los ácidos grasos omega-3, como el DHA (ácido docosahexaenoico) y el EPA (ácido eicosapentaenoico), tienen propiedades antiinflamatorias. Esto puede ayudar a reducir la inflamación en los ojos, lo que es particularmente beneficioso para mascotas que sufren de enfermedades oculares inflamatorias, como la conjuntivitis. 2. Mejora de la Salud de la Capa Lagrimal El omega-3 puede contribuir a una mejor producción de lágrimas, lo que es crucial para mantener la superficie ocular lubricada. Esto es especialmente importante para perros y gatos que son propensos a la sequedad ocu...

    Beneficios del Sacha Inchi para la Salud y el Medio Ambiente En esta edición de nuestra newsletter, queremos compartir con ustedes los increíbles beneficios del sacha inchi, tanto para nuestra salud como para el medio ambiente. Este superalimento amazónico no solo es una fuente rica en nutrientes, sino que también juega un papel crucial en la sostenibilidad y la conservación de nuestros ecosistemas. Beneficios para la Salud El sacha inchi, conocido como el “maní del Inca”, es una semilla que ha sido utilizada por las comunidades indígenas de la Amazonía durante siglos. Aquí te contamos por qué deberías incluirlo en tu dieta diaria: Rico en Omega-3, 6 y 9 : Estos ácidos grasos esenciales son fundamentales para la salud cardiovascular y cerebral. Ayudan a reducir el colesterol, los triglicéridos y las grasas acumuladas en el organismo. Alto en Proteínas : Ideal para quienes buscan aumentar su ingesta de proteínas de origen vegetal, el sacha inchi es una excelente opción para...

La almendra horneada de Sacha Inchi, combinada con arándanos deshidratados, ofrece una explosión de beneficios para la salud que no solo satisface tu paladar, sino que también nutre tu cuerpo de manera integral. Descubre por qué esta combinación debe ser parte de tu dieta diaria. Almendra horneada de Sacha Inchi: Un superalimento lleno de nutrientes Las almendras horneadas de Sacha Inchi son una fuente excepcional de ácidos grasos omega-3, 6 y 9, esenciales para el buen funcionamiento del corazón y el cerebro. Este superalimento, originario de la Amazonía, es también una rica fuente de proteínas de alta calidad, fibra y antioxidantes. Beneficios de las almendras de Sacha Inchi: Salud cardiovascular: Los ácidos grasos omega-3 ayudan a reducir los niveles de colesterol malo (LDL) y a aumentar el colesterol bueno (HDL), promoviendo un corazón saludable. Función cerebral: Los omega-3 también son cruciales para la función cognitiva, mejorando la memoria y el rendimiento mental. Control de...

Los ácidos grasos omega-3, presentes en pescados, frutos secos, aceites vegetales y alimentos como el aceite de Sacha Inchi, podrían ser más beneficiosos de lo que imaginamos. Un estudio reciente financiado por los Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos y publicado en la revista American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine , sugiere que estos ácidos grasos pueden desempeñar un papel crucial en el mantenimiento de la salud pulmonar. ¿Qué dicen los estudios? Patricia A. Cassano, directora de la División de Ciencias de la Nutrición de la Universidad de Cornell, lideró este extenso estudio que involucró a 15,063 adultos sanos. Los resultados mostraron que niveles elevados de omega-3, especialmente de ácido docosahexaenoico (DHA) encontrado en pescados grasos como el salmón, el atún y las sardinas, así como en el aceite de Sacha Inchi, están asociados con una menor tasa de deterioro de la función pulmonar a lo largo del tiempo. Además, el análisis genético de más de ...

 El Plato Harvard es una herramienta visual creada por expertos en nutrición de la Universidad de Harvard para ayudar a las personas a construir comidas saludables y equilibradas. Este modelo se divide en cuatro secciones principales: vegetales, frutas, proteínas saludables y granos integrales. Además, incluye recomendaciones sobre el uso de aceites saludables y la importancia de mantenerse hidratado. ¿Que es el plato Harvard? El Plato Harvard se compone de: 1. Vegetales y Frutas : Deben ocupar la mitad del plato. Se recomienda una variedad de colores y tipos para asegurar una amplia gama de nutrientes. 2. Proteínas Saludables : Un cuarto del plato debe estar dedicado a proteínas saludables como pescado, pollo, legumbres y nueces. 3. Granos Integrales : El otro cuarto del plato debe incluir granos integrales como arroz integral, quinoa y avena. 4. Aceites Saludables : Se sugiere el uso de aceites saludables como el de oliva, canola y, por supuesto, el aceite de sacha inchi. Incorpo...

L os ácidos grasos  omega-3  son importantes para el organismo y para la salud en general.  Aportan beneficios en la salud del corazón, la salud mental, la piel, los huesos, entre otros.  Existen tres variantes principales: el ácido α-linolénico (ALA), el ácido eicosapentaenoico (EPA) y el ácido docosahexaenoico (DHA). Los pescados de aguas frías, como el salmón, son ricos en EPA y DHA, mientras que fuentes vegetales como las semillas de lino, el aceite de canola y las nueces, como el sacha inchi, contienen ALA.  Del ácido alfa-linolénico o ALA, la ingesta adecuada es de 1.600 mg para las personas asignadas al sexo masculino al nacer y de 1.100 mg para las personas asignadas al sexo femenino al nacer, según los Institutos Nacionales de Salud. Las nueces, un fruto seco rico en omega-3 Las nueces son una excelente fuente de nutrientes esenciales, incluyendo hierro, zinc, potasio, selenio, fósforo y magnesio.  También son ricas en vitaminas B1 y B3, y contiene...